Animée par Claire et Mélanie, cette expérience combine mouvement doux et méditation guidée. La première partie sera consacrée à une séance de stretching dirigée par Claire, danseuse, qui accompagnera les participants dans un travail d’étirements et de relaxation pour libérer le corps et l’esprit.

La séance se poursuivra avec une méditation guidée par Mélanie, professeure de méditation et doula, invitant à un moment de calme et de connexion intérieure. L’atelier s’inscrit comme une parenthèse de douceur pour clôturer le Ramadan dans une atmosphère apaisée.

Informations pratiques

• Date : Dimanche 15 mars 2026
• Lieu : Loman Art House, Mamelles, Dakar
• Programme :
  • 11h00 – 12h15 : Stretch avec Claire
  • 12h15 – 12h45 : Méditation avec Mélanie
• Tarif : 10 000 FCFA par personne
• Infos et inscriptions : +221 78 719 34 77
• Instagram : @marc_claire / @equilibre.et.naissance